Você provavelmente já ouviu ou leu rapidamente em algum lugar sobre a massoterapia. Mas você sabe dizer do que consiste essa técnica? Se você pensou que é um tipo de massagem, você chegou perto da resposta, mas a massoterapia é bem mais do que isso.

Afinal, o que é massoterapia?

Massoterapia é o termo utilizado para nomear o conjunto de práticas terapêuticas realizadas por meio do massageamento do corpo. Em resumo, é como chamamos todos os tipos de técnicas de massagem milenares, de origem ocidental e oriental, que são empregadas com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar das pessoas.

Podemos englobar aqui todas as massagens que envolvem manobras de amassamento, deslizamento, fricção, vibração e pinçamento. Mais adiante, falaremos sobre algumas das principais técnicas, mas antes vamos falar sobre a origem e os benefícios dessa prática.

Como surgiu a massoterapia?

Quando falamos que a massoterapia envolve técnicas milenares, não estávamos exagerando. Os primeiros relatos sobre o uso de massagens datam de 3.000 a.C., na antiga China. De lá para cá, muitos povos passaram a utilizá-la como forma de tratamento para diversas enfermidades, e o estudo dessa prática comprovou os benefícios que promove para a saúde.

Principais benefícios da massoterapia

• Relaxamento da tensão muscular e das articulações;
• Redução do estresse e da ansiedade;
• Estímulo da circulação sanguínea;
• Melhora a flexibilidade do corpo;
• Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
• Fortalecimento do sistema imunológico e aumento da sensação de bem-estar;
• E muito mais!

Quer saber como isso acontece? Para isso, é preciso entender melhor as práticas aplicadas na massoterapia e como elas agem no corpo humano. São diversas as técnicas de massagem que podem ser utilizadas, mas abaixo vamos exemplificar algumas das principais. Confira!

Técnicas de massoterapia

Massagem relaxante: muito utilizada em spas, é uma técnica que consiste em reduzir o estresse do dia a dia, proporcionando um relaxamento do corpo como um todo.

Massagem redutora: com um objetivo estético, esse tipo de massagem visa a reduzir a gordura localizada (como no abdômen e no culote) aplicando movimentos rápidos de amassamento.

Drenagem linfática: utilizada com o objetivo de reduzir a retenção de líquidos pelo organismo, essa técnica também ajuda a eliminar toxinas e melhorar o contorno do corpo.

Massagem Ayurvédica: de origem indiana, mistura métodos de Yoga e Ayurveda, promovendo um equilíbrio entre mente, corpo e energia. Além de aliviar o estresse, também melhora a postura e previne doenças respiratórias.

Shiatsu: técnica japonesa que significa “pressão com os dedos”, visa a estabelecer um equilíbrio entre a energia dos diversos pontos do corpo, melhorando a saúde como um todo.

Massagem com pedras quentes: técnica bastante utilizada em spas, essa massagem consiste na aplicação de pedras aquecidas na região das costas para estimular a musculatura.

Reflexologia podal: parte da premissa de que nossos pés e mãos possuem pontos que correspondem a órgãos do nosso corpo, podendo estimular a saúde ao aplicar pressão em cada um deles.

Quem pode aplicar massoterapia?

Esta é a principal diferença entre uma massagem comum e a massoterapia. Enquanto na primeira a mesma técnica é aplicada para todas as pessoas, na massoterapia é necessário estudar cada uma das possíveis técnicas e aplicá-las de acordo com a necessidade do cliente. Por isso, a massoterapia deve ser feita pelo profissional da área, chamado de massoterapeuta, que é um profissional da saúde capacitado para avaliar cada caso e proceder de acordo com a terapia mais indicada.

Leia e entenda melhor a diferença entre massagista e massoterapeuta

Agora você já sabe tudo sobre massoterapia e está pronta para proporcionar a melhor experiência a seus clientes. Confira nosso post Por que a massoterapia é uma profissão promissora e descubra como é possível investir nessa técnica. Aproveite!