A masturbação é uma coisa comum, entre homens e mulheres, porém não é um assunto muito comentado.

Muitos ainda tratam como um Tabu. Para aprender, alguns se baseiam em vídeos pornográficos ou em dica de amigos.

Porém se masturbar é algo que a maioria dos homens faz, mas esconde. O que é uma bobeira pois não há nenhum motivo para se envergonhar. Além do prazer, a masturbação traz diversos benefícios para a saúde física e mental do homem e pode até ajudar no relacionamento amoroso.

Não acredita? Então continue lendo esse post e confira seus benefícios!

Todo homem faz, mesmo que não admita

Qualquer um que negue isso, estará mentindo. Independente de ser comprometido ou não. Masturbar-se é algo característico, não só dos homens, mas das mulheres também, e não tem relação com a sua parceira (o). Um homem pode estar casado com a mulher mais linda do planeta, amá-la, e ainda assim vai “bater uma” sempre que tiver uma oportunidade. E não tem nada de errado nisso.

Vício em se masturbar

Não existe um limite de vezes que um homem pode bater punheta, mas um sinal de alerta deve ser ligado quando a masturbação atrapalha em coisas simples do dia-a-dia. Alguns sinais são:

• Deixa de fazer certas tarefas ou atividades do cotidiano;
• Falta trabalho ou faculdade;
• Se isola do circulo de amigos;
• Cancela planos com amigos ou familiares.

Benefícios da punheta

Pois bem, vamos ao que interessa! Seus benefícios são:

Melhora o humor

Durante o ato de se masturbar, os homens liberam os hormônios dopamina e ocitocina, responsáveis por melhorar o humor e enviar mensagens de satisfação para o sistema nervoso. Não há forma mais saudável de aumentar os níveis de dopamina do que ter um orgasmo.

A masturbação também é um ótimo analgésico. Além dos hormônios citados acima, ela também libera prolactina e vasopressina. Esses hormônios estimulam o sistema nervoso parassimpático, que relaxa os nervos, o que resulta na diminuição da ansiedade. Resumindo, “bater uma” pode proporcionar alguns momentos felizes.

Auxilia na melhora do sono

Você provavelmente conhece algumas dicas para melhorar o sono. Chás, luzes baixas, música ambiente e muito mais. Mas se masturbar? Também! Quando o homem ejacula, libera diversos hormônios. Esses hormônios têm efeitos relaxantes no corpo humano e preparam a mente para iniciar o “modo de suspensão”. Nós não sabemos o por que disso acontecer exatamente. Mas pense nisso: quando um homem ejacula, libera muita energia. Depois de gozar, o corpo precisa recuperar a energia que foi perdida. Logo, ele precisa de uma pausa para fazer isso e nada melhor do que dormir um pouco.

Fortalece a imunidade

Quando um homem se masturba, aumenta os níveis de cortisol no sangue. Você já deve ter ouvido falar dessa substância… ele pode ser útil em doses certas e no momento certo. O cortisol ajuda a regular e manter a imunidade, mas em pequenas doses. A masturbação fornece o ambiente certo para o aumento do hormônio, o que, por sua vez, fortalece o sistema imunológico.

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Auto conhecimento

Quando um homem se toca, começa a conhecer o próprio corpo, aprende como se dar prazer e, consequentemente, descobre do que gosta. Ele passa a ser capaz de explicar a sua parceira como  gostaria de ser tocado e o que mais gosta na hora H.

Bater uma punheta pode impulsionar a vida sexual do homem. A masturbação é uma coisa saudável para a vida sexual. Se as mulheres se masturbassem com a mesma frequência que os homens, provavelmente seriam mais felizes em seus relacionamentos. A prática leva à perfeição, como dizem. Com o sexo não é diferente.

Aumento da expectativa de vida

Esse é um dos melhores dos benefícios da masturbação.Você já sabe que um série de exercícios pode ajudar uma pessoa a ser ativo, uma ótima rotina de sono e boa alimentação também é uma grande ajuda para aumentar a expectativa de vida. Mas você sabia que o aumento da atividade sexual (incluindo se masturbar) também pode aumentar sua vida em alguns anos?

Em um estudo feito no Reino Unido, os cientistas observaram a relação entre sexo e expectativa de vida nos homens . A conclusão final foi que a quantidade de orgasmos e qualidade de vida nos homens está interligada. Qualidade de vida traz alegria e felicidade que levam à longevidade. Uau!

Considerações finais

Os benefícios da masturbação são reais. Por isso, aconselho todo homem a bater uma punheta sempre que tiver vontade. É óbvio que isso não deve se tornar um vício nem substituir o sexo real. Porém, se for feito com moderação, vai melhorar o humor, prevenir doenças e é claro, melhorar a vida sexual. Sintam-se livres e aproveitem!

Relaxe com prazer e boa massagem!