A maioria das pessoas recebe uma massagem para relaxar, talvez uma maneira agradável de relaxar após uma longa semana de trabalho. Outros vão tratar de algum desconforto ou lesão física. Talvez sua região lombar doa de ficar sentada demais na frente de um computador. A massagem pode ser um prazer sumptuoso que trata as problemas psicológicos e dores do seu corpo.
Mas também pode ser uma escolha eficaz de tratamento para uma série de problemas psicológicos: depressão , hiperatividade com déficit de atenção e estresse pós-traumático , para citar alguns.
Após uma massagem, podemos descobrir que nossos espíritos foram exaltados ou que ampliamos nossas perspectivas cotidianas. A oportunidade é de autoconsciência.
Depois de uma sessão de massagem, pode-se perceber a elevação do estado de espírito, que melhora e amplia as perspectivas diárias e a oportunidade para uma autoconsciência. Assim, os benefícios psicológicos da massagem, ou sobre a saúde mental, não são uma surpresa se pensado sobre a conexão entre a mente e o corpo.
O corpo se manifesta e se revela através do físico, dando acesso a áreas mentais desconhecidas, possibilitando um diagnóstico de correlação.
Por exemplo, contrações musculares e pouca flexibilidade do corpo, podem estar relacionados à autodefesa, na forma de uma espécie de armadura para se proteger do mundo.
Outro exemplo seria uma pessoa deprimida, que pode ficar tensa e contrair o estômago para ficar menos vulnerável a emoções. O massagista é tanto um estudante da mente como do corpo.
Um massagista experiente tem a percepção dessas tensões e vulnerabilidades, e ajuda a desbloquear as passagens que permitem respirar plenamente na vida.
Assim, benefícios psicológicos da massagem, inclui ajudar a aliviar os sentimentos de angústia que causam depressão, que impedem a perfeita conexão com o corpo e, consequentemente, a experimentação da alegria.
O simples toque com as mãos já proporciona boas sensações ao indivíduo. Uma massagem então desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar.
Psicoterapeutas podem utilizar ou recomendar massagem no seu trabalho. Além de ter benefícios físicos, a massagem terapêutica pode beneficiar psicologicamente, utilizada para aumentar a confiança, promover o relaxamento como parte de um programa terapêutico, aliviar a depressão grave ou para o tratamento de outras condições.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.
As manipulações manuais do corpo causam a liberação de serotonina e endorfinas na corrente sanguínea, e assim ajuda aumentar o humor.
No ESPAÇO TERAPIAS, você encontra uma variedade de profissionais, para cada tipo de massagem.
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Mas afinal, como uma simples massagem pode proporcionar tantas vantagens para a saúde?
Paulo diz “Para mim, minhas massagens semanais sempre foram muito mais do que apenas uma maneira de relaxar.
Quase parece que ela é capaz de aliviar o estresse da semana que se acumulou a partir da semana e isso me permite aproveitar muito melhor o meu fim de semana.
Quem diz que o estresse e a pressão do trabalho não é tóxico é louco.
Acredito que tudo isso se acumula dentro de você e minha terapeuta sabe exatamente o que fazer para liberar tudo isso, levando-me de volta a um ponto de partida mais saudável.”
Resultado: Um efeito calmante semelhante à meditação, o que explicaria a queda no cortisol e outros sintomas relacionados ao estresse.
E aí, Já agendou sua MASSAGEM?
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