Este ato simples e tão natural contribui para nosso desenvolvimento emocional, além de estreitar laços afetivos, fortalecer o sistema imunológico e exercer um forte poder calmante sobre o sistema nervoso.

Quando tocamos uma pessoa, seja por meio de um abraço ou carinho, nosso organismo desacelera, diminuindo a produção de cortisol e adrenalina – que são os hormônios do estresse e causam uma série de reações químicas e orgânicas que desestabilizam o corpo e desencadeiam efeitos colaterais indesejáveis.

Através do toque, hormônios que causam bem-estar e prazer são produzidos – entre eles a oxitocina, o “hormônio do amor”, que reduz os níveis de cortisol, estimula a confiança, o estabelecimento e manutenção dos relacionamentos.

A massagem traz benefícios em relação a eliminação do stress e fortalecimento da relação do casal, além de aumentar o bem estar físico e mental de ambos.

Uma massagem mútua é “uma maneira simples e eficaz para que o casal melhore seu bem estar físico e mental, enquanto demonstram afeto um pelo outro”.

O CARINHO ENTRE CASAL AUMENTA A INTIMIDADE

A troca de carinhos entre um casal é fundamental para solidificar uma relação saudável.

Porém, para tocar o outro é necessário que exista um mínimo de afinidade entre os envolvidos e, antes de tudo, permissão por parte de quem vai ser tocado.

Depois que esta primeira etapa for resolvida, aí é só aproveitar.

Contudo, além de todos os benefícios já citados, a troca de toques entre o casal proporciona o conhecimento do corpo do outro, o que permite despertar sensações de prazer, aumentar a intimidade, o vínculo afetivo, a confiança e a cumplicidade.

Um casal feliz é aquele que possui confiança no seu parceiro. E através de massagens e carícias muito se pode conseguir neste sentido.

Aliás, que tal aproveitar todos os benefícios do toque, oferecendo uma sessão de massagem para seu par?

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PREPARAÇÃO PARA UMA BOA MASSAGEM:

• Escolha um local calmo e tranquilo, onde saiba que não serão importunados durante o tempo em que estiverem juntos.
  
• Prepare este local colocando uma música envolvente, espalhe flores pelo ambiente, deixe a luz baixa e acenda velas aromatizadas.
  
• Para realizar a massagem, tenha em mãos um bom óleo de massagem – de preferência um óleo vegetal.
  
• Logo após, comece uma deliciosa massagem relaxante. Confira algumas dicas de massagem abaixo!
  

DICAS DE MASSAGEM:

• Deite a pessoa parceira de bruços na cama, sente-se em cima dela, na altura dos glúteos, e espalhe um pouco de óleo em suas mãos. Comece massageando os ombros e as costas da pessoa, como se estivesse “amassando” esta parte do corpo, exercendo leve pressão;
  
• Depois, vá descendo as mãos sobre o corpo de seu par e massageie os glúteos da pessoa e, em seguida, a parte atrás das coxas. Movimente suas mãos como se estivesse amassando uma massa de pão, por exemplo. Continue a massagem pela panturrilha e termine nos pés;
  Vire a pessoa de frente para você e deixe-a deitada de costas na cama.
  
• Posicione-se entre as pernas do seu par, aplique mais um pouco de óleo nas mãos e comece massageando com movimentos de deslizamento (palma das mãos abertas sobre a pele, subindo e descendo) todo o tórax do outro, deslizando suas mãos até os braços da pessoa;
  
• Desça as suas mãos e massageie com movimentos circulares o abdômen e escorregue-as suavemente pelas coxas;

Nós do Espaço Terapias, somos muito favoráveis a esta prática que ajuda a reforçar o vínculo com o parceiro e a estabelecer esta melhora no dia a dia com nossa alma gêmea.

Além disso, temos a consciência da importância de uma boa massagem, que vai muito além de aliviar o stress.

Prepare um ambiente relaxante, perfumado e com uma suave música de fundo, e se deixe levar, é só usar a criatividade e a vontade em agradar seu parceiro, afinal, relacionamento é isso: Confiança, fidelidade, cumplicidade e amor.

Coloque em prática todas as dicas citadas acima e Boa Massagem!