Aquela frase de que “sexo é saúde” não é brincadeira. Além de nos proporcionar uma grande dose de prazer, a prática sexual também traz vários benefícios à nossa saúde. E nem é preciso fazer sexo todo dia para colher esses frutos. Se você praticar 1 ou 2 vezes por semana, já é o suficiente para aumentar o seu bem-estar. No post de hoje, separamos 9 motivos para manter uma vida sexual ativa. Então, vamos ao que interessa?

1. Reduz o estresse

Durante o sexo, o corpo libera altas doses de endorfina, uma substância química que é muito eficaz para a redução do estresse.

2. Fortalece o sistema imunológico

Fazer sexo frequentemente, aumenta o nível de Imunoglobulina A, um anticorpo responsável para evitar gripes e resfriados, por exemplo.

3. Melhora sua qualidade de sono

Depois de um orgasmo, o corpo produz prolactina, um hormônio que abaixa o nível de testosterona e causa sonolência. Com isso, garante-se uma boa noite de sono.

4. É bom para o coração

Segundo uma pesquisa do “New England Research Institute”, homens que fazem sexo frequentemente tem 45% menos chances de sofrer doenças cardiovasculares.

5. Alívio de dores

Nada melhor do que sexo para te ajudar no alívio de dores. Quando você está próximo de atingir o clímax, o nível de oxitocina aumenta em até cinco vezes no corpo. Esse hormônio é ótimo para reduzir dores corporais.

6. Previne a disfunção erétil

A melhor forma de combater a disfunção erétil — que segundo dados da OMS, atinge em torno de 30% dos brasileiros — é fazendo sexo. O motivo? A ereção é um tipo de exercício muscular. Quanto mais for praticado, melhor e mais fácil fica de se obter.

7. Protege a próstata

A maior parte do fluido que você ejacula provém da próstata. Se você parar, o líquido permanece na glândula, que tende a inchar, causando problemas. Ejaculação regular vai limpar essas secreções para fora e assegurar o bem-estar da sua próstata até envelhecer.

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8. Une ainda mais o casal

Está passando por uma crise no relacionamento? O sexo é uma ótima maneira de vocês se aproximarem novamente. É claro que ele não é milagroso e não solucionará problemas de comunicação ou até mesmo confiança, mas sim, é totalmente verdade que inovar nesse âmbito pode fazer com que a chama volte a acender.

9. Fortalece os músculos pélvicos

Assim como qualquer outra atividade física, o sexo movimenta uma série de músculos. E a prática constante, diária no nosso caso, fortalece uma série de músculos na área pélvica: quadris, costas, pernas e a própria pélvis ficam mais resistentes, o que é interessante não apenas para as atividades sexuais em si, mas para outras tarefas. Pense em como uma corrida ou como a ginástica podem ficar muito melhores com os músculos dessa região tonificados.

Outro ótimo benefício de se fazer sexo diariamente é o estímulo a órgãos como bexiga e intestinos, que funcionam com mais eficiência. E isso não tem necessariamente a ver com o ato sexual em si, mas sim com o fortalecimento dos músculos mencionados acima.

Agora que você já sabe os excelentes benefícios ao fazer sexo diariamente, que tal compartilhar seu conhecimento adquirido? Aposto que tem alguns amigos, ou amigas, que ficariam bem animados com a ideia. Ou sua parceira (o), vai que esse não é o incentivo que estava faltando? Até o próximo post e não se esqueça, RELAXE COM PRAZER!